Jedzenie w zgodzie z tarczycą
Niedoczynność tarczycy to choroba, której bezpośrednią przyczyną jest niedostateczna ilość hormonu tarczycy (tyroksyny) w organizmie. Ryzyko wystąpienia niedoczynności tarczycy jest większe w przypadku kobiet, niż mężczyzn. Prawdopodobieństwo jej wystąpienia zwiększa też zaawansowany wiek, indywidualne predyspozycje genetyczne oraz zamieszkiwanie terenów ubogich w jod. Niedoczynność tarczycy ma bezpośredni wpływ na spowolnienie szybkości metabolizmu. Wiąże się z nim szereg dolegliwości takich jak: zwiększenie masy ciała, osłabienie i apatia, zaparcia, stałe uczucie zimna oraz nadmierna senność. Aby je zniwelować, konieczne jest, aby oprócz systematycznego zażywania przepisanych przez lekarza leków, pacjent stosował też odpowiednią dietę.
Jaka jest rola diety przy niedoczynności tarczycy?
Jakie produkty są przeciwwskazane na diecie przy niedoczynności tarczycy?
Jakie produkty są wskazane na diecie przy niedoczynności tarczycy?
Czy dieta w niedoczynności tarczycy pomoże zapobiec tyciu?
Jaka jest rola diety przy niedoczynności tarczycy?
Właściwa dieta w niedoczynności tarczycy to nieodzowna część leczenia. Choć nie może być stosowana zamiast farmakoterapii, zwiększa jej skuteczność i pomaga zredukować przykre objawy choroby. Odpowiednio skomponowana, dieta przy niedoczynności tarczycy, dostarcza organizmowi składników niezbędnych w prawidłowym funkcjonowaniu tego organu. Są to zwłaszcza: jod, cynk żelazo i selen.
Jakie produkty są przeciwwskazane na diecie przy niedoczynności tarczycy?
Ważne jest, by chory na niedoczynność tarczycy wyłączył ze swojej diety produkty takie jak: soja, kapusta brukselka, kalafior, jarmuż, kalarepa i rzepa. Są one niewskazane, ponieważ zawierają związki chemiczne hamujące działanie tarczycy, a tym samym, pogłębiające jej niedoczynność.
Jakie produkty są wskazane na diecie przy niedoczynności tarczycy?
By mieć zdrową tarczycę, warto systematycznie spożywać: ryby, owoce morza, mięso, jaja, pieczywo pełnoziarniste, orzechy oraz warzywa (z wyłączeniem kapustnych) i owoce. Szczególnie dobrze w diecie przy niedoczynności tarczycy sprawdzą się rośliny takie jak: buraki, groszek, natka pietruszki, szpinak, maliny porzeczki, awokado i poziomki.
Czy dieta w niedoczynności tarczycy pomoże zapobiec tyciu?
Przyrost masy ciała jest jednym z objawów niedoczynności tarczycy. Stosowanie odpowiedniej diety pomaga go zniwelować, a także zwiększa skuteczność środków farmakologicznych.